GYMADULTE

La gymnastique adulte est une forme d’exercice adaptée aux adultes quelque soit leur âge ou leur niveau. Elle permet d’améliorer la condition physique générale, que ce soit le système musculaire ou cardio-vasculaire.

L’objectif est de proposer un entraînement complet du corps, incluant des exercices de mobilité articulaire, d’équilibre et d’assouplissement.

Nous attachons une importance toute particulière au niveau et aux petites douleurs de chacun, de sorte que pendant la séance tout le groupe s’entraîne en même temps sans difficulté.

Arnaud DESSAINT vous propose 4 séances de 2h ( cela permet de prendre son temps et d’être le plus complet possible) dans les salles de gym à l’étage.

Diplômé BPJEPS AGFF Mention D (haltères et musculation) CREPS IDF/INSEP